在办公室准备一套牙具 ， 吃过午餐后 ， 立即清理牙齿 ， 减少口腔异味和牙周疾病产生的可能 ， 这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌 ， 更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界 。条件不允许的话 ， 放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口 ， 也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!
要注意的是：如果午餐是吃了酸性的东西 ， 可就不能立刻刷牙啦 ， 那会损伤牙釉质 ， 等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举 。
站立15-30分钟后才坐下或午睡
一顿营养丰富的午餐过后 ， 你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天 ， 还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实 ， 这几种行为都是既不健康 ， 又对你美丽身材的保持毫无益处 。午饭后 ， 较多的血液会进入胃肠参加消化 ， 如果立即接着工作 ， 那么大脑就会和消化器官争抢 ， 造成消化不良 ， 长期这样 ， 你的身体可就吃不消了 。
【OL午休必做12大美丽功课】 而饭后立即就睡呢 ， 则会造成脂肪的沉积 ， 小肚肚可就甩不掉啦!因此 ， 除了患有胃和其他器官下垂的人 ， 因为饭后立刻站立会加重胃的负担 ， 易引起或加重胃下垂 ， 而可以选择坐着闲聊以外 ， 其他姐妹的正确的做法是：站立15-30分钟后才坐下或午睡 ， 其实站着聊天也蛮好!
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