【巧看月亮周期 爱护细嫩肌肤】 新月是强身最佳时
月亮的力量 ， 向来具有神秘的成分 。要知道 ， 月亮可不只是用来欣赏的 ， 它的阴晴圆缺 ， 跟我们身体皮肤的变化是息息相关的 。
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新月、盈月、满月、残月四个阶段正好应合着人体生长、吸收、休养、代谢的四个阶段 。因此 ， 随月亮的阴晴圆缺来制定一个美丽计划很有必要哦!
新月：强身最佳时(约农历初一至初七)
在这一月相期间 ， 无论人体的力量或自然界力量 ， 都会向新方向发展和变化 ， 所以应在这时候进行完美的护理规划 。
1.指甲护理 。新月期间应修剪或搓指甲 ， 让它有个完美的雏形 。因为指甲重新生长的速度较慢 。易裂的指甲这个时期也可重新长得坚实 。
2.挫除茧子和角质化皮肤 。在新月期间 ， 茧子和角质化皮肤易被挫除 。皮肤保持柔软的时间之所以较长 ， 是因为茧子重新生长速度较慢 。
3.去汗毛：在此期间最适宜用剃毛器去除身体上的汗毛 ， 如腋窝毛和腿部汗毛 。
盈月：人体生长进补最佳时(约农历初七至十四)
在月亮新圆 ， 即盈月期间 ， 身体无论补充什么壮身、补养的物质 ， 都对相关的身体部分有特别好的效果 。这时候 ， 高效的护肤物质最易为皮肤所吸收 。它的养分能够深深地渗入肌肤之中 ， 充分被吸收 ， 从而获得最佳的效果 。
1.在睡觉之前 ， 最好敷营养面膜或使用护肤精华 。面膜需要涂厚一些 ， 至少保持10分钟 ， 养分才能被完全吸收 。
2.这时候进行美发很合适 。不论染发或烫发 ， 均能获得最佳的效果 ， 保持发型的时间最长 。如你对头发进行保养或养护 ， 必能事半功倍 。
3.注意体重 。因为这一阶段身体发胖最快 ， 势必影响你的形体 。因此 ， 应多吃含有丰富维他命和矿物质、而含脂肪又少的健康食物 ， 如新鲜蔬菜、水果、沙拉 。切忌丰盛的晚餐 。
4.这一阶段是人体体力最旺盛期 。针对你身体有问题的部位进行运动锻炼 ， 必能取得预期的效果 。
满月：人体休息最佳时(约农历十四至二十三)
在传说中 ， 月圆的时候总是多事的时候 。在这期间 ， 许多人在身体上都有不良反应 ， 例如感到紧张不安、易激动和精神烦躁 。这期间 ， 应该多注意让肌肤放松 ， 不要给它太多压力 。
1.泡个香薰浴 。注意力减弱、睡眠障碍、心绪不宁--这在满月期间是人体的正常现象 。消除上述毛病的小诀窍：晚上进行一次香薰浴 ， 水温37℃左右 。
2.你有兴趣塑造新的发型吗?这是你勇于大胆尝试换另一种新发型的最理想时间 。因为满月期间 ， 理发师塑的发型效果最佳 。
残月：人体排毒代谢最佳时(约农历二十三至三十)
这是个有利于排除身体毒素的时候 ， 所以净化和解毒措施 ， 例如促进身体代谢的疗法等 ， 都有良好效果 。
1.去除皮肤上的星星点点 。黑头粉刺、脓疱等面部皮肤小疙瘩 ， 你都可在残月期间轻易处理掉 。
2.治理皮肤上的橘皮组织：这是彻底消除难以对付橘皮组织的好时机 ， 使用促进淋巴循环的按摩刷进行按摩 ， 再配合紧致霜和燃烧脂肪的运动项目 ， 均能将橘皮组织去除 。
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