美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽 。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线 。
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1、避免在早上10点至下午2点外出
【十大诀窍 让你全身皮肤白皙】 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害 。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次 。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净 。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉 。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象 。
5、舒缓紧绷的身心 。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心 。
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