疲劳，睡眠不足，情绪低落……女人的肌肤会变得又黄又暗，没有丝毫光泽，称之为“暗沉” 。下面学几招改变自己的暗沉肌肤，给肌肤补充营养 。
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女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想 。改变肌肤暗沉的秘诀是什么?促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红 。
选择木瓜+酸奶的理由
改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜+酸奶面膜” 。
酸奶：酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑 。通常，
木瓜：青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最佳的 。
自制“木瓜+酸奶”面膜
材料：木瓜 1/4个(约60g)、酸奶 5茶匙(约5g)、果汁机、茶匙、面膜纸、小碗
【暗沉干黄肌肤拯救法宝】 功效：从理论上来讲，“木瓜+酸奶”面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用 。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了 。
步骤：
敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善 。
Step1 青木瓜 熟木瓜
最好选青木瓜，青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽 。
Step2 挖掉木瓜籽
将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽 。
Step3 将木瓜去皮
将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室 。
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