八、口服美容品的见效速度快于外搽保养品 。
错！按照吸收原则 ， 皮肤是最后才能享用到营养的器官 ， 因此口服品绝无外搽品“涂上去就补水保湿”之类的作用 。营养剂、抗氧化剂有助保持身体健康 ， 从而让皮肤也充满光泽 。至于口服透明质酸、天然保湿剂等成分 ， 肯定没有涂抹的效果好 ， 根本无需考虑 。口服防晒剂是目前较新的一种做法 ， 在没有得到广泛认可之前 ， 还是选择外涂更为保险 。
九、口服美容品能改善睡眠 。
错！很多人在服用某种美容品时 ， 喜欢以“睡眠得到改善”作为衡量标准之一 ， 殊不知 ， 这已超出了保健品的效力范围 。目前国内对于“非处方药”和“保健品”的划分并不严格 ， “褪黑素”（药物）都能包装成“脑白金”（补品） ， 口服美容品的市场更是混乱 。某些保健品也许确有缓解紧张情绪、促进睡眠的作用 ， 但这最多只能算“附带”、“辅助”功效而非主要功能 。失眠是种疾病 ， 原因复杂 ， 绝不能通过简单的美容保养品来解决 。
十、可以同时服用多种口服美容品 。
【吃出好皮肤 口服美容品应该怎么吃】 不一定！和营养片一样 ， 你可以每天只服一粒 ， 也可以多种混用 。如何搭配 ， 最好询问医生或营养师而不要擅作主张 ， 以免重复过量或者成分之间相互制约 ， 影响效果 。柜台美容师的意见最多只能作为部分参考 ， 你更无须在柜台推销的攻势下 ， 只选择一个品牌的产品 。想要同时服用多种美容产品时 ， 就把它们的成分资料带给医生或营养师看 ， 然后由他们结合你的身体状况 ， 做出正确指导 。
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