1.蛋糕-必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物 。除了水果和蔬菜不属密集食物之外 ， 其他食物 ， 如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物 。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食 。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕 ， 都属于密集性食物 ， 同吃必然要长胖 。
文章插图
2.泡菜促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时 ， 容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐 ， 它在体内酶的催化作用下 ， 易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质 ， 人吃多了易患癌症 ， 并促使人体早衰 。
3. 橘子会导致皮肤发黄
橘子酸酸甜甜的 ， 很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化 ， 殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素 ， 如果一次吃的过量或近期连续摄入过多 ， 血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄 。
4.巧克力会让你生病
【橘子吃多皮肤黄美女的6大天敌食物】 无论是何种口味的巧克力 ， 都属于高热量、高糖、高脂肪的食品 ， 同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料 。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择 ， 茶可吸收巧克力里面的油 ， 减少积食的概率 。
经验总结扩展阅读
- 肌肤出问题 缺乏营养养惹的祸
- 皮肤需要排毒 吃这些食物皮肤光亮美丽
- 五种对抗痘痘粉刺食品 健康皮肤吃出来
- 3大食谱抵抗衰老
- 秋冬皮肤干燥起屑八种蔬果抵御
- 8种食物可吃可涂让皮肤头发都变得更好
- 8种平价蔬果是皮肤救星排毒祛痘美白防晒
- 最有益皮肤健康的7种食物
- 7种食品7天给你好皮肤
- 油性皮肤保养三步骤甩开大油皮