冬季寒冷，人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅 。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现 。
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今天为大家介绍一款防止手脚冰冷的食品——固元膏 。其主要功效为补肾养血、润肤美容、固本培元 。
固元膏也叫阿胶核桃膏，在唐朝就已经开始流传了 。核桃与阿胶制作成膏食用，民间并不罕见 。大户人家的千金，在近代往往当作寻常食品 。
这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系 。《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻” 。
更早的渊源，则出在一张民间秘方，人称贵妃美容膏 。其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖 。此方由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑 。此方药膳书中屡有记载 。
冬天女性体虚容易手脚冰凉，可以每晚临睡前用热一些的水泡手和脚，边泡边揉搓手脚，在泡脚后吃一勺固元膏，再睡觉时感觉会好得多 。
女性手脚冰凉固元膏配方如下：
1、纯正的东阿阿胶半斤
2、顶级精选纯黑芝麻半斤
3、核桃仁：半斤
4、红枣：半斤
5、冰糖：半斤
6、黄酒：一瓶（600ML）
7、桂圆肉：二两
什么人适合吃固元膏？
固元膏虽然具有很多保健功效，但并不是所有人都适合吃固元膏，究竟哪些人适合吃固元膏，哪些人不适合吃固元膏呢？
补血养颜可用固元膏
固元膏特别适合女士长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老 。
固元膏适用于痛经
女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块 。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了 。
长年吃固元膏补血效果好，最适合月经不调的女性长年食用，是补血补气的佳品！
固元膏适用于孕妇补气血
产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失 。固元膏止虚汗的效果非常明显，有的产妇产后一直大汗不止，吃固元膏两天之后，汗就明显的减少了，一周后睡眠时就不出汗了，人也觉得干爽和轻松了 。
注意：产后20天才可以吃固元膏哦 。
固元膏适合准妈妈
固元膏也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，而且固元膏里的料酒味道淡，一次吃一勺，不会给身体带来任何坏处，也不会伤害到腹中的小宝宝 。
注意：怀孕未满3个月不要吃固元膏哦，3个月后胎儿稳定成型过后就可以吃了 。
固元膏适用于痛风
固元膏对男士也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，还是适用于痛风的特效药；同时也适合老人补血、补肾 。
【冬吃固元膏让手脚不再冰凉】 孩子食用固元膏效果好
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明 。此外，改善小儿哮喘也有特效 。
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