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2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的第二原因 。 【主要原因】
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如何解决：
1.生活习惯改变
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2.少吃凉的 ， 多吃温性蔬菜
常吃性凉的食物会导致身体受寒 ， 即使在减肥过程中也不能只吃冷食 ， 五谷为氧 ， 每天的食物吃的最多的应该是五谷 ， 以避免身体受寒 。 这不仅仅是缓解黑眼圈 ， 对于痛经的女生也会略有帮助 。
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3.冷热交替按摩 ， 促循环
交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环 ， 紧急解决青色黑眼圈问题 。
准备的物品：盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾 。
step1、在脸盆内倒入冷水 ， 再加入冰块 ， 再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替) 。
step2、毛巾变冷后拧去水分 ， 但注意不要拧得太干 ， 否则毛巾会无法保持温度 。
step3、将另一条毛巾完全浸湿后 ， 用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用 。
step4、仰头 ， 将冰毛巾折叠敷在眼睛上 ， 直到觉得脖子累时停止 。
step5、此时换热毛巾敷眼睛 ， 冷热交替让血液循环更佳 。 记住 ， 必须冷热敷交替做5次 。 【注意！热敷可别烫伤肌肤】在热敷时 ， 务必注意热毛巾的温度不超过42℃ ， 否则会加快肌肤老化 。
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4.多运动
如果缺乏足够的运动 ， 身体新陈代谢能力会下降 ， 像很多女生有月经不调、手足冰凉 ， 皮肤颜色暗沉、角质化现象严重 ， 就和代谢能力差有关 。 适量的有氧运动 ， 能够调节内分泌 ， 促进全身血液循环、角质代谢 ， 使皮肤有光泽、缓解眼下淤滞、血液缺氧状况 。
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5.使用功效类护肤品
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IPSA水润清新洁面泡沫
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Fresh维他果萃维C亮活泡泡粉
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兰蔻新精华肌底眼膜
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