薏米忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答 。
文章插图
一)抗癌佳品香茹薏米饭
一、薏米的自我介绍
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物 。
成分： 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2 。
作用：
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入品中还可达到和防紫外线的效果 。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃 。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效 。
PS：关于薏米论坛mm的说法
今天去同仁堂看痘痘，顺便问了关于苡米的事情哦 。
之前好多JM说苡米可以美白啊，减肥啊什么的，所以偶也买了 。后来有人说苡米太凉了，对身体不好，所以今天去同仁堂就问医生了 。
医生说苡米主要是除湿的作用，确实可以美白，而且像也可以治疗扁平疣呢 。还说，苡米是很好的东西，吃多了也不会有副作用哦!还有就是，买苡米一定要买国产的，不要买进口的，国产的效果更好!大家买的时候一定要注意啦!
偶也问了生熟苡米的事情，医生说差不多的，如果是粉末就无所谓啦，如果是一颗颗吃的，那一定要煮熟才可以 。
二)论坛mm使用经验谈
A、声音一
前天在街上买了绿豆粉加薏米粉，当天晚上就作了，第二天早上起来，感觉皮肤首先是没有一点负担，不油腻;
第二，对我常年累积的豆豆的有很大功效 。因为有颗被我摧残的豆豆发炎起了很大一个包，于是就用面膜敷了一晚上，第二天惊喜的发现包不见了，最重要的是本来很疼的居然不疼了 。
第三，同事都说皮肤亮了不少，肤色很好，我想这就是薏米粉的作用吧 。中医说：肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果 。
我的具体做法就是：1、把两种东西洗净，泡一晚上 。2、晒干或控干 。3、用微火反复翻炒两个小时直至薏仁变微黄，绿豆粉变熟为止 。4、把炒熟的绿豆和薏仁加工成面粉一样的粉 。我在做面膜的同时，把两种粉加在一起再加糖做成豆沙，冷冻后吃，味道真是不错 。如此双管齐下，皮肤真是好了很多 。> >>护肤：铿锵行 今夏美白火爆作战
B、声音二
在这个坛子里潜水看到有不少姐妹夸薏仁粉不错 。便兴致勃勃的去药房买了 。
回家后天天泡着喝，渣用来做面膜，大概就这样坚持了半个月，今天我小姐妹来看我，就说我皮肤好了很多，白白的，看上去皮肤有亮度，其实我只擦了雪花膏，别的什么都没用 。HOHO，好开心哦~~~ 。
先小火炒两个小时炒到微黄，最后一定要用小石磨磨，传统的做法，这样磨出的效果非常好!可以外敷内调，外敷:用水和槐花蜜调和做成面膜用，内调可熬粥，可水调喝 。、
C、声音三
开始的时候美白效果并不明显，但是对身体消肿的效果却意外的好 。我不胖，但是下身总感觉胖胖的，脸也圆圆的，轮廓不鲜明 。但喝过薏仁茶，消肿的效果很明显的 。我是在几个星期后发现，小腿细了一些，很惊喜哟!现在脸也没那么肿肿的了 。
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