【临时遇险紧急应对全副武装抵挡游泳病】 关闭了近两个月的游泳场馆陆续开放 ， 周末的游泳馆挤满了喜悦的面孔 。游泳时人的皮肤和角膜全部暴露在外 ， 最易传染的疾病便是眼病和皮肤病 。避免游泳伤害应佩戴泳镜、耳塞等 ， 泳后的皮肤清洁必须严格 。
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小心提防游泳染病
急性结膜炎也就是俗称的“红眼病” ， 多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起 ， 患者发病快 ， 眼红 ， 有异物感、烧灼感 ， 脓性分泌物多 ， 早上起床时睁不开眼 ， 可伴发热、头痛 ， 但擦洗后并不影响视力 ， 一般也不会疼痛 ， 3周或1个月内可自行恢复 。
流行性角膜炎这是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾 ， 症状类似结膜炎但较之严重 ， 即红肿消失后角膜上会出现多个小点状炎症浸润 ， 患者疼痛、流泪、怕光的现象较明显 。由于角膜上往往会留下不同程度的点状薄翳 ， 长年不退会对视力有一定影响 。
沙眼沙眼衣原体也可通过游泳池水传染 ， 使健康人患上沙眼 。
皮肤病306医院皮肤科赵大夫说 ， 在游泳时也应注意预防皮肤病 ， 如由细菌感染引起的脓包疮 ， 溃烂后便结成蜜黄色的浆痂 ， 一经接触即会传染；而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等 ， 通过拖鞋、毛巾也极易传染；游泳池中如有传染性最强的淋病患者 ， 则健康人便可能会因此而患上前尿道尿路感染；此外 ， 疥疮、传染性软疣 ， 在浴池里及桑拿按摩时也易传染 。因此 ， 游泳者在游泳之前应自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品 ， 游完后及时沐浴 ， 并用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤 ， 然后冲洗掉 。
游泳时除去眼疾、皮肤病外 ， 还应对中耳炎、肠道传染病进行预防 ， 因女性和小孩儿的皮肤较为娇嫩 ， 传染机会较多 ， 故更应加强这方面的自我保护 。
临时遇险紧急应对
游泳难免出现抽筋、呛水等紧急情况 ， 不必惊慌 ， 采取正确的方法都可以解决 。
●抽筋
在水里时间别太长 。一旦出现抽筋 ， 千万不要慌乱 。比方脚趾抽筋 ， 那就马上将腿屈起 ， 用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋 ， 先吸足一口气 ， 仰卧在水面 ， 用手板住足趾 ， 并使小腿用力向前伸蹬 。
●恶心呕吐
鼻子呛进脏水就会这样 。赶快上岸 ， 用手指压中脘、内关穴 ， 如果有仁丹 ， 也可以含上一粒 。
●皮肤发痒出疹
主要是皮肤过敏所致 。立即上岸 ， 服一片息斯敏或扑尔敏 ， 很快就会好转 。
●头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足 。应迅速上岸 ， 大拇指在百会、太阳及列缺穴按揉 ， 然后用热毛巾敷头 ， 再喝一杯热开水 。
●腹痛腹胀
刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀 。这时应上岸仰卧 ， 用拇指尖点压中脘、上脘或足三里 ， 同时口服3至5毫升十滴水 ， 并用热毛巾敷腹部 。
●耳痛耳鸣
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水 ， 排水方法有：①将头歪向耳朵进水的一侧 ， 用力拉住耳垂 ， 用同侧腿进行单足跳；②手心对准耳道 ， 用手把耳朵堵严压紧 ， 左耳进水就把头歪向左边 ， 然后迅速将手拔开 ， 水即会被吸出；③用消毒棉签送入耳道内将水吸出 。
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