运动之初 ， 肌体主要利用储存在肌肉和肝脏的糖原分解的葡萄糖作为“能源” 。随着糖原的不断消耗 ， 血糖开始为组织供能 ， 因此在持续运动一段时间后 ， 血糖开始下降 。当运动结束后 ， 因为肌肉和肝脏还会摄取大量的葡萄糖以补充糖原的消耗 ， 血糖会进一步下降 。一般认为 ， 中等量运动的降糖作用能够维持12~17h ， 长期锻炼有利于血糖的控制 ， 是运动效果的积累和胰岛素敏感性增强的结果 。
【运动疗法的益处】
文章插图
有规律的运动加速脂肪的分解 ， 使高甘油三酯血症得到缓解 ， 提高有保护作用的高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)水平 。
对于许多2型糖尿病患者来说 ， 肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素 ， 尤其是中心性肥胖 。参加体育锻炼 ， 严格控制饮食 ， 能够使体重减轻 ， 血糖下降 。对于消瘦的糖尿病患者来说 ， 采用药物和运动疗法使病情得以改善后 ， 体重可以增加 。
运动时循环和呼吸功能得到改善 ， 使静息心率减少 。运动对于igt的治疗是有效的：
1运动锻炼使肌肉摄取葡萄糖增加
2锻炼使胰岛素受体数目相对增加或结合力上升
3受体后的作用增强 ， 改善葡萄糖的利用
4三羧酸循环中酶的活性增强
5运动后肌糖原合成增加
