四季变换 ， 昼夜交替 ， 这是自然规律 。在昼和夜的交替过程中 ， 气温、湿度、光线等气象因素也会发生明显的变化 ， 这对人体的生理和精神状态以及健康情况都有一定的影响 。
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【一天有四季防病看时候】 中医认为 ， 人体中的卫气的浮沉 ， 直接和阳光强弱、气温高低有关 。《内经》说：“日光晴朗时 ， 卫阳之气浮于上；天寒日光阴暗时 ， 卫阳之气就沉滞于里 ， 而且 ， 卫气昼行于阳 ， 夜行于三阴 ， 潜于营阴之中 ， 使得脏腑的营血充沛 ， 这样夜间就会涵养阳气 ， 机体顺利进入睡眠休息状态 。
昼夜的温度、日照等气象变化 ， 对疾病也有很大的影响 。许多疾病往往清晨较轻 ， 午后便逐渐加重 ， 到了夜间 ， 病情最为严重 。这是因为就阴阳消长而言 ， 一天就像一年四季一样 ， 早晨像春天 ， 中午就像夏天 ， 傍晚至夜半就像冬天 。人体的阳气变化与此相适应：早晨阳气升发 ， 机能逐渐活跃 ， 邪气衰退 ， 所以病人早晨感到清爽；中午 ， 人的阳气隆 ， 正能压邪 ， 所以病情尚能稳住；到了傍晚 ， 人的阳气开始收敛 ， 机能逐渐衰退 ， 邪气就相应地开始增强 ， 所以病情加重；到了夜半 ， 人的阳气闭藏于内脏 ， 邪气便可趁机大振 ， 处于优势 ， 所以病情就显得深重 。中医这些论述 ， 在临床上也得到了印证 。例如 ， 结核病的发热盗汗等全身症状 ， 一般发生在晚间或在晚间加重；哮喘、青光眼疼痛、脑栓塞、心脏病患者的心律失常、心衰及猝死也多发生在夜晚；就连孕妇的临产阵痛 ， 也是深夜1～2时发作最多 。所有这些 ， 都与昼夜气象和人体生理变化有关 ， 都符合阳生阴长的规律 。
现代医学进一步研究发现 ， 昼夜变化 ， 导致人体肾上腺皮质激素浓度发生变化 ， 白天浓度高 ， 夜间浓度低 。而肾上腺皮质激素的浓度则是一些危重患者的重要指标之一 。上海市传染病总院曾无选择性地抽查了107例肝昏迷死亡的病例 ， 结果发现：上午和中午死亡人数最少 ， 半夜亥时、子时死亡人数最多 。
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