不要说什么还没有到夏季呢 ， 干嘛急着这样让人无语的话 ， 你要知道防晒是一年四季都要做 。千万不可以小看紫外线的功力 ， 它可是让肌肤受伤的一号杀手呢 。
NO.1 从现在开始
三四月份正是享受大好春光的时机 ， 久违的温暖阳光晒在脸上舒服得很 ， 但同时紫外线对皮肤的伤害也很严重!哪怕待在室内 ， 紫外线也会悄悄地穿透玻璃 ， 肆无忌惮向你的面庞发起攻击 。因此 ， “全年都要防晒”绝不是句耸人听闻的话 ， 就算在寒冬你偷了懒 ， 在春天也要赶快行动起来!
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NO.2 让肌肤有能量
与紫外线的战斗一旦打响 ， 肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害 ， 而我们要做的是为肌肤鼓足劲 ， 能量满满地应战 。用什么来给皮肤鼓劲呢?当然是抗氧化物!使用含抗氧化物的 ， 多吃含抗氧化物的 ， 都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭 。一般来说 ， 富含维生素A、C、E及硒的食物具有很强的抗氧化功能 ， 一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深 ， 从而更有效地避免阳光伤害 。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油 ， 核桃、榛子、杏仁等干果 ， 黄油、肝、鸡蛋、肥鱼 ， 以及绝大多数的新鲜果蔬 ， 都是不错的选择 。
NO.3 晒黑有道
把自己晒成古铜美女是很酷 ， 可是晒黑的同时别放任了紫外线对皮肤的侵害 。总之 ， “裸晒”是万万使不得的 ， 正确的方法是选用特制的有美黑效果的乳霜 。这种乳霜会通过氧化表皮细胞而使你的皮肤呈现自然、迷人的古铜色 ， 也可有效抗紫外线 。不过你要记得定期去除死皮 ， 否则的话 ， 你的古铜色皮肤就有可能变成不伦不类的桔红色 。
NO.4 酸碱防晒大不同
人体的酸碱值是个新兴的医学概念 ， 近年来也受到美容界的关注 。人体pH值在7.35～7.45之间的属碱性体质 ， 新陈代谢快 ， 腺体分泌旺盛 ， 皮肤多汗多油 ， 会减弱防晒霜的效力 ， 同时皮脂腺酸度低 ， 也降低了皮肤的抵抗能力 ， 使紫外线对肌肤的入侵变得更为容易;pH值在7.35以下的人属酸性体质 ， 血液酸值较高 ， 流通缓慢 ， 肤质往往呈现黯哑无光、毛孔粗大、缺水过敏等现象 ， 即使用了防晒霜也效果甚微 。人体最健康状态的pH值是7.40 ， 即弱碱体质 。
酸性体质防晒经：防晒以为基础 ， 建议先用补水型产品提升皮肤含水量 ， 再涂抹物理防晒的隔离乳或 ， 为皮肤形成一层轻盈的保护膜 ， 防晒同时注意抗敏 ， 最好选择抗敏型的防晒霜 ， 防晒指数不宜过高 ， 以不超过SPF30为宜 。
强碱体质防晒经：防晒以洁肤、爽肤为基础 ， 建议每次使用防晒品前 ， 先用弱碱性奶彻底洁肤 ， 然后涂抹和防晒品 ， 防晒同时注意 ， 最好使用控油配方的防晒品 ， 之后还要注意用深层乳液 ， 使毛孔保持清洁、没有负担 。
NO.5 防晒不求“省”
“节省”这个词用在跟防晒有关的话题上就不适合了!一些MM不知是图省钱还是省事 ， 整个夏天只备一小瓶防晒霜 ， 出门时抹抹了事 。知道她错在哪里吗?首先 ， 1瓶防晒霜不足以应对所有防晒需要 ， 出游度假时就不能再用平日使用的一般防晒霜;再者 ， 防晒功能是有时效的 ， 根据防晒指数不同 ， 时效长短有所区别 。我们应该根据自己的生活方式选择几种防晒产品 ， 通勤的、室内的、郊游的、度假的 ， 外出时随身携带 ， 适时拿出来补涂 。
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