你有没有遇到过这种时刻？
跟伴侣遇到冲突 ， 你声嘶力竭地大喊 ， 试图通过哭闹或者痛诉引起对方的注意 ， 他却始终紧闭嘴唇 ， 沉默应对 ， 不管你怎么样 ， 都不开口回应 。
当两个人的关系陷入僵局 ， 就像两座漂在大海上的孤岛 ， 彼此都无法理解对方 ， 也听不懂对方的语言 ， 陷入情绪化的状态 。
这到底是一种什么样的体验？
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01情绪的两极分化 ， 像是两个星球的人
如果用数学坐标做个演示：
【|中年夫妻的婚姻困境：女人在吵架，男人在沉默】当时我们情绪平稳 ， 就是处在坐标轴0点的位置；情绪激动时 ， 会朝上下两个方向移动 。
一个方向是正向100 。 如果+100的情绪值为歇斯底里的状态 ， 攻击性非常强 ， 各种语言上的飞刀嗖嗖嗖飞向对方 ， 希望通过刺痛对方感受到 ， “不是只有我一个人在这段关系里受苦”的感觉 。
另一方向是负向100 。 如果-100的情绪指标为沉默 ， 这个过程就是在暗中积攒的过程 。
沉默的背后也是一种情绪的不断攀升和积攒 ， 积攒的有愤怒、害怕、无力、无助等等 ， 越觉得危险 ， 解决不了 ， 越闭口不谈 ， 以策安全 。
有一种小动物 ， 叫负鼠 ， 它遇到危险的时候会非常害怕 。 因为太害怕 ， 它对待害怕的处理方式就是一动不动 ， 让自己呆立在当场 ， 就像死了一样 ， 来保护自己 。
这种动物保护自己的方式 ， 跟用沉默来应对冲突的人是同一个性质 。
丈夫总是加班 ， 喝酒晚归 ， 太太很担心丈夫的身体 ， 每次看到丈夫喝得醉醺醺回来 ， 都会非常生气 ， 开始数落他：
为什么你就不会珍惜自己的身体 ， 还要不要命了？
你不知道上次谁谁喝醉了 ， 最后差点出车祸吗？
说了你这么多次 ， 为什么你就是不听 ， 非得等到出问题了才后悔吗？
当妻子表达担心的是候 ， 丈夫听到的是什么呢？
都是你的错 ， 你不懂珍惜自己的身体
你喝酒晚归就是不要命 ， 自己都不要命 ， 我也不想管你了
为你好 ， 你还不领情 ， 别人对你好坏你都分不清 ， 等出问题的时候 ， 自己后悔去吧！
妻子原本是好心 ， 是担心丈夫的身体 ， 焦虑未来 ， 也期望能得到丈夫更多的陪伴 ， 她在表达对丈夫的需求 。
但最后丈夫听到 ， 感觉到的是被指责的压力 ， 是对未来不确定的焦虑 ， 于是他的回应就变成：要么是“我的事不用你管” ， 要么是甩开手 ， 沉默什么都不说 。
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02吵架和沉默背后的求救声 ， 你听懂了吗？
如果对妻子的话做个翻译 ， 就会发现 ， 当妻子这样表达时 ， 她在传递的是：
我好担心你 ， 担心你这样下去 ， 有一天身体会垮 ， 那样我会很难过 ， 也会很害怕 ， 我不希望失去一个健康的丈夫 。
我在家很寂寞无聊 ， 我和孩子都需要你早点回家陪伴我们 ， 但是我害怕 ， 我这样轻描淡写地表达 ， 你会看不见我 ， 会把我的需要束之高阁 ， 就像没看见一样 。
我会感觉在你心里 ， 我是不重要的 ， 所以我只好拿出这一堆理由 ， 打着对你好的名义 ， 用这些话一刀刀来戳你 ， 戳痛你了 ， 你就能看到我到底有多想要你留下陪我了 ， 你对我来说到底有多重要了 。
吵架的人经常做有声求救 ， 而在沉默的人心里 ， 做的是无声求救 。
当丈夫沉默的时候 ， 他也希望通过闭嘴告诉太太：
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