【运动益性】 美国一项对2000名妇女的调查显示 ， 40%的妇女认为运动后性欲更易被激发；30%的妇女更愿意过性生活；25%的妇女更易达到性高潮 。
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●运动对身体的各个系统都有益 ， 经常锻炼的人有更多的精力 ， 更富朝气 。
●运动可增加大脑中内啡呔的分泌 ， 使人心情舒畅 ， 性感受更丰富 。
●运动可增加体力和身体的灵活性 ， 使性生活时身体柔韧灵活 ， 配合默契 。
●经常运动使人们对性能力的信心倍增 ， 性生活中则可获得更强烈的满足感 。
●运动 ， 尤其健美运动可保持体态完美 ， 从而能够增加性视觉美 。
●运动可增进全身的血液循环 ， 包括骨盆区和外生殖器 ， 这可使男性的勃起能力加强 ， 促进女性的性感受 。
性学家建议 ， 选择一项喜欢的运动项目 ， 每周进行3次 ， 每次1小时的体育锻炼不仅可以促进身心健康 ， 而且对提高性生活质量非常有益 ， 若能夫妻一起锻炼 ， 则更加受益无穷!
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