汤圆什么时候吃

【汤圆什么时候吃】

汤圆什么时候吃

文章插图
中午吃最适合 。从营养上来看,用汤圆当早餐也不合理 。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少 。这样的早餐,根本不能满足人们一上午的营养需求 。专家指出,吃汤圆最好在中午,这个时候人体的胃肠功能最强,也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量 。

    经验总结扩展阅读