在现代社会中，熬夜，已经成为了很多人的生活方式 。经常熬夜，不仅会影响你的身体健康，还会影响你美容护肤 。熬夜最大的危害之一，就是会让眼睛出现用眼过度的状况 。那么，熬夜让眼睛疲劳的问题，该如何解决?
【经常熬夜让用眼过度疲劳】
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枸杞菊花茶
取杭白菊、桑叶2克，枸杞4克，加入1000毫升水，大火煮沸后转小火煮15分钟，去渣取汁，加入枸杞继续焖约5分钟便可，此茶可以饮，也可直接敷眼 。茶汁冷却至60℃~70℃，再用化妆棉蘸取茶汁敷在眼睑上即可 。
上下眼睑代表脾的气血状况，血虚则水湿滞留，易水肿生眼袋 。枸杞、杭白菊都是很好的养肝健脾食材，加入桑叶对缓解气血虚引起的眼袋尤其有效 。
姜汁撞奶
这道港式甜品原料虽然朴素，只有牛奶和姜，但常食用能有效缓解眼袋、眼肿 。姜性辛，含辛辣成分“姜辣素”，有利于血液循环，带走部分体内湿气，促进脾胃功能，帮你赶走眼部浮肿 。牛奶既中和姜的辛辣味，还可以使甜品的食性变得温和 。
按摩眼部
轻闭双眼，两掌快速摩擦生热，趁热用掌心捂双眼，用热气温热眼睛，然后将手拿开、睁眼 。此动作可促进眼部血液循环，明目提神，重复2~3次轻松赶走眼袋、浮肿等熬夜引起的眼部不适 。
眼部疲劳
眼部干涩，有压迫感?视物模糊?红血丝不消退?说明你的眼睛已经开始缺氧、疲劳，需要充充电了 。
以上这些局部保养法，对于解决你熬夜后的眼睛问题，还是有很好护理效果的 。熬夜对于肌肤伤害是非常大的，所以，我们在日常生活中，要尽量避免熬夜 。如果一定要熬夜的话，就要注意及时修复和保养肌肤了 。
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