不少人都发现，人上了年纪后，我们脸部肌肤会出松弛，皱纹就产生了 。从美容护肤的角度考虑，要想减少皱纹的出现，学习如何紧致脸部肌肤，还是非常有效果的 。
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1、像吹气球一样，鼓起腮部 。
2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸 。
功效：
最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛 。
【紧致脸部肌肤让你重新年轻】 抚脸法
2、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次 。
功效：
使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容 。防止脸部肌肉松弛下垂 。
狮子式
1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可 。
2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑 。
3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息 。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样 。
4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原 。
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