三十岁女人的抗癌大法( 二 )


问:子宫的哪些疾病易引发宫颈癌?应该如何预防?
霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎 , 及宫颈糜烂是妇女生殖道常见的炎症 。目前预防肿瘤最简便的方法就是加强日常的自我保健 。坚持每年做一次体格检查 , 就能在早期发现大部分肿瘤 。做到早预防 , 早发现 , 早治疗 。
妇科专家九大防癌建议:
1、不要吸毒、吸烟、酗酒作为女性洁身自好是前提 。要预防癌症的发生 , 人们首先要爱护自己、爱护环境 。
2、注意性卫生平时应注意外阴及内裤的清洁 , 注意经期卫生 , 不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率 。
3、勤洗手饭前饭后 , 大小便后要洗手 。勤洗手是有效防止疾病传播的手段 。
4、穿着透气、宽松的纯棉内裤霉菌易在潮湿温暖的环境中生存 , 因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤 , 可以防止霉菌的发生 。
5、保持无菌的生活环境 , 有性生活的女性应该保持干净清爽的床单 。
6、改变不良的生活方式高脂肪、高热量的食物加上缺少运动 , 对人们的身体健康非常不利 。
7、多食蔬菜及水果各类生菜、深绿色蔬菜及水果 , 也对不同癌症具预防效果 。据专家研究 , 六至七成癌症是可预防的 , 其中三至四成可从饮食调整来改善 。
8、定期检查癌肿的发生并非一朝一夕的事 , 有一个逐渐演变的过程 , 因此 , 通过定期的普查 , 能发现一些癌前病变 , 以及无症状的癌肿 , 进而给予积极的治疗 。
9、锻炼身体要积极锻炼身体 , 注意身心健康 。一般人每天要锻炼一个小时 , 学生的锻炼时间每天要保证两个小时 , 但运动不能过量 , 避免造成体力透支

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