眼睛是心灵的窗户，我们可以从一个人的眼睛里来看世界 。当视力下降，不仅会影响到你眼睛的健康，还会影响美容护肤 。网友有很多可以护眼的小秘籍，今天，小编我就根据她们常使用的窍门，为你总结了一些局部保养的妙招 。
文章插图
【网友自传可以护眼的秘籍】 一是按摩法 。每天按摩太阳、四白、晴明和风池等穴两次，每次每个穴位按摩5分钟;然后再用双手掌鱼际部分分别压揉左右眼眶，沿着太阳穴压揉，经耳轮上方直至脑后 。
二是转眼球 。坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向右转3圈，平视前方片刻 。每日早晚转两次，日久坚持 。
三是热敷毛巾 。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持 。
四是常喝枸杞菊花茶 。用宁夏产枸杞加杭菊花、绿茶沏水喝，枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了 。
这些措施让我的视力慢慢恢复了，心灵的窗户越来越明亮 。
只要你在日常生活中，经常注意护眼的话，那么，你的视力就可以得到非常好的保护 。眼睛的健康，是需要长期保护的，所以，我们在工作、学习的时候，如果用眼很长时间了，就 不要忘了让眼睛休息一下，放松一下 。
经验总结扩展阅读
- 网友自荐c的几个小妙方
- 黑色黄磊孙莉晒女儿，多多和妹妹都剪了短发，网友：这才是13岁的样子
- 发型看完邓超给女儿梳的辫子，网友感叹胡歌的发型师这么多年没换过吗
- 淋巴按摩可以给颈部保养
- 护肤 女子逛街买袜子，穿一天脚都成黄色，网友：美甲费都省了
- 严重青春期皮肤屏障受损多久能好？皮肤屏障受损严重要多久可以好？
- 唇部可以这样护理
- 慢跑锻炼可以使人变得更聪明
- 按摩眼周可以去除鱼尾纹
- 有多少好处可以跑来