随着夏天的到来，有很多朋友都穿上了自己喜欢的凉鞋 。但是，也有不少人发现，自己的脚部肌肤出现了小尴尬，例如有死皮、香港脚等等 。
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【脚部肌肤护理的实用方法】 死皮，再见吧
在脚后跟、脚趾或骨头突出的地方很容易产生死皮，如果不加以打理了就会形成难看的老茧和鸡眼，如果长时间穿凉鞋或凉拖就会一直摩擦脚部皮肤 。
除去这些讨厌又难看的死皮，可以在每天洗完澡后，在脚部涂满含有乳酸的乳液，软化角质，再用一块磨脚石，轻轻取出死皮 。千万不要使用药物或是拔除鸡眼的工具，这会损害恶化脚部皮肤 。
远离，锤状趾
锤状趾，就是第三或第四个脚趾，长期受挤压蜷缩成爪状的情况，脚趾上很容易形成疼痛老茧，穿不合适或较小的鞋子都会加重这种情况，锤状趾任何年龄都可能形成，但会随着年纪的增长越发严重，家人间极容易传染 。要缓解锤状趾，只能穿鞋头较宽的鞋，最好避免穿尖头鞋，这样会更舒适 。
香港脚，再见
到了冬季，许多女性选择穿上保暖的雪地靴 。这会增加脚部生癣的机会，特别是脚趾之间，这是由于霉菌感染引起的 。建议使用用抗菌喷雾或药膏，每天喷洒或涂抹两次，坚持一个月，尽量把自己的鞋或浴室用品与家人分开，避免进一步感染 。或直接在脚底擦上止汗药，请避免穿同一双鞋两天以上 。建议，穿过后尽快在鞋内喷洒消毒液以杀死引起脚气的细菌 。
逃离，足底筋膜炎
这是后跟疼痛最常见的原因，可能由鞋底太硬或者长时间在硬地面运动引起，清晨你迈出第一步时痛感最为强烈 。要缓解疼痛，建议每天冰敷脚后跟两次，使用镇痛药，每天拉拉筋 。如果疼痛持续两周以上，请去看足病医生 。
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