由女性以手触摸乳房的自我检查，医学上称为“触诊” 。它是发现乳癌的重要方法之一 。
【留意乳房的变化】
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对于乳癌，美国癌症协会也提出“早发现、早治好”的指导原则，认为及早发现有助治疗成功，其中“自我检查”是第一防线 。
46岁的黄女士最近学会自我检查乳房 。有一天洗澡时，突然摸到左侧乳房的右下方有一硬块，她立刻到医院做进一步检查 。在医生建议下，进行了x光扫描，结果发觉乳房有两个纤维腺瘤 。医生说，这是常见的乳房良性肿瘤，叫她别担心，但必须定期追踪检查 。
虽然这是一次有惊无险的事件，但却叫黄女士体会到罹患癌症的心情，也使她日后更小心自我检查 。
55岁的李太太也有自我检查的习惯，一次，她发现右侧乳房有个硬块，x光扫描后，医生告诉她，硬块确为恶性肿瘤，也即说，李太太确实是罹患上乳癌，但由于肿块仅有2公分，属于早期乳癌，治疗及康复的机会都很高 。
欧美妇女死亡率减少
由女性以手触摸乳房的自我检查，医学上称为“触诊”，这种检查法对于发现乳癌是相当重要的方法 。欧美地区的乳癌发生率虽然快速增加，但死亡率却反而减少，这是由于罹患乳癌的欧美妇女大多会及早发现，若能早期发现乳癌，就会降低其死亡率 。
目前医学界普遍认为，及早发现乳癌，接受有效治疗可战胜顽疾，病人有高达90%的5年存活率 。但若癌变已蔓延散开到体内其他组织与器官，5年存活率便减至70% 。?
美国癌症协会提出乳癌“早发现、早治好”的指导原则，认为及早发现乳癌有助于治疗成功；要“早发现”包括自我检查乳部（bse）、医院检查及x光扫描，其中“自我检查”为第一防线，但目前大多数妇女并未进行乳房自我检查 。
每月定期自我检查很重要
一名妇女应用“乳房自我检查感触垫”作自我检查 。
最近，市面上出现了一种“乳房自我检查感触垫”，让妇女用作自我检查乳房 。
这种检查感触垫是直径10寸（25.5公分）的塑料圆形乳盖，内有两层，使用特制的塑胶软垫制成，感触垫间有少量的硅酮（silicone）润滑剂，特点是轻、薄和柔滑，使用时，将感触垫覆盖着乳房，再以手指轻轻触摸，就可检测出乳房是否有硬块 。
鹰阁医院妇产科顾问方壮威医生受访时说，“乳房自我检查感触垫”可作为乳房自我检查的辅助 。他说：“对于一些妇女来说，用这类辅助品检查乳房时，会检查得较为细心，也许也会较有信心，若从这一方面来看，自我检查感触垫就有一定的帮助 。”
他说，外国有份有关“乳房自我检查感触垫”的报告，是以一般妇女、见习护士及一些执业医生作为调查对象，结果有60至90%的人认为，这类产品对他们进行乳房检查时有帮助 。
但方医生也强调，“乳房自我检查感触垫”只是一种辅助性的自我检查用品，绝对无法取代x光扫描 。
他说：“及早发现乳癌绝对有助于治疗的成功，妇女的每月定期自我检查乳房很重要，可发现90%乳癌，每月经期完毕后的二三天，花上几分钟的时间小心按摩检查，留意乳房的变化，闭经的妇女则每月固定某一天，月头或月尾，进行自我检查，若是接受荷尔蒙替代疗法的妇女，最好是在每月服用第一颗荷尔蒙时就进行自我检查 。”
方医生说，妇女定期自我检查一般能发现少过2公分的肿块，绝大部分是属于早期，但可惜的是，新加坡80%的乳癌病例是在偶然情况下发现，发现时大约已有3公分，属于后期 。
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