女士们在美容护肤的同时，适当调节饮食，可使皮肤保持柔嫩白净 。现介绍两种润肌泽肤的饮食方法：银耳樱桃原料水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖适量 。制法：在炒锅里加水烧沸，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟左右，再加入樱桃糖桂花，煮沸后食之 。此方补气养血，嫩皮肤，美容颜，主治气亏虚之颜面苍老，皮肤粗糙干皱 。【柔亮肌肤吃着瞧】
文章插图
花生米煮肉皮原料花生米250克，猪肉皮200克，精盐、味精、葱花、姜末适量 。制法：将花生米去杂洗净，将猪皮去毛洗净，下沸水锅煮一段时间捞出洗净，将肉皮切成丁，加精盐、味精、姜末，下清水锅煮沸后再改为小火炖至肉皮熟烂，最后撒上葱花即成 。猪肉皮中含有丰富的胶体蛋白，能使皮肤白嫩，富有弹性；花生中含有丰富的营养物质，有延缓衰老、维持神经系统正常活动的功能 。
经验总结扩展阅读
- 吸烟男人如何保护肌肤
- 男士要保养眼部肌肤
- 为什么男士肌肤在冬季容易出问题
- 男士冬季更加应该重视肌肤的护理
- 男性肌肤护理工作应当在晚上进行
- 男士冬季应该如何护理肌肤
- 北方暖气会给肌肤造成很的大伤害
- 吸烟男士该如何打理肌肤
- 男士肌肤去油腻的注意事项
- 男士需要给肌肤定期去角质