十月怀胎，一朝分娩，随着新生儿落地，孕妇便进入产褥期 。产褥期俗称“坐月子” 。此期母体的生理变化很大，抵抗力降低，所以，产妇的调养及保健至关重要，稍有不慎，母婴将染病终身 。为此，产妇在坐月子期间，要预防下述六种病 。
【产褥期谨防六种病】
文章插图
一、防产褥感染 。产妇在产褥期体力尚未完全恢复，身体相对虚弱，抗病力差；再有分娩后阴道口有不同程度的撕裂伤，细菌极易侵入 。产褥期如不注意卫生，易发生感染，俗称产褥热 。产妇发生产褥热后，出现高热、子宫触痛、恶露腐臭等现象，重者可致败血症；轻者，子宫还原不良，甚至发生产后晚期大出血 。所以，产妇在分娩前就要加强营养，以增强抵抗力，并要保持全身尤其是会阴部卫生 。在分娩前后二个月，禁止盆浴和同房 。二、防乳腺病 。产妇开始泌乳时，乳胀是暂时的，多在1～2天内消失 。有些产妇的部分乳腺管因充血水肿不通，或有乳头畸形，婴儿不能吮吸，发生乳汁淤积，使乳房胀实而硬结，引起发烧 。这时，可用芒硝外敷乳房部，及时排空乳汁，如不及时处理，可发展为化脓性乳腺炎 。所以，怀孕第五个月开始至喂乳期，都要用干净湿毛巾擦洗乳房，杜绝细菌感染；在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤；每次喂奶都要将乳汁吸空 。
三、防尿潴留 。由于产妇分娩时膀胱肌肉的张力和收缩力减弱，对尿量引起的压力改变不敏感，以及产后会阴部的疼痛反射使尿道括约肌痉挛，增加排尿困难；同时产妇有恐惧心理，不敢排尿；再加上产后腹壁比较松弛，使有些产妇膀胱胀满无尿意而发生尿潴留 。所以，在产后要适量饮水，4小时内及时排尿，排尿有困难时，可用热水熏洗外阴，或在下腹部耻骨上进行热敷，促使排尿 。产妇应解除对排尿疼痛的顾虑 。
四、防肛裂 。产妇饮食质量高，且活动量少，易引起便秘，肛裂也可能随之发生，所以，产妇应适当吃新鲜蔬菜和水果，多吃鱼汤、猪蹄汤，以润滑肠道和补充足够的水分以利排便 。若产妇已患肛裂，除食富含纤维素的食物外，少吃辛辣食物；每晚吞服麻仁丸6～9g，便后用温水洗净肛门，再用50g鱼腥草煎汁坐浴，促使肛裂愈合 。
五、防伤口痛 。孕妇分娩时，有的会发生阴道撕裂伤 。伤口一旦发红、发热、疼痛加剧，此时要警惕伤口感染 。一般在产后一周左右伤口疼痛便会逐渐消失 。所以，要保持伤口清洁，可用毛巾热敷，或者局部照射红外线 。若疼痛加剧或时间超过10天，则应及时到医院诊治 。
六、防子宫脱垂 。在产褥期，子宫尚未复原，若过早下床活动或做重体力劳动，容易导致子宫脱垂 。此时患者会感到小腹胀满、下坠以及腰酸疼痛，严重时子宫从阴道脱出，造成子宫破溃、糜烂，出现排尿困难或尿失禁等症状 。预防的方法是：采取新法接生，避免不必要的损伤；怀孕7个月至产后40天内，不要做重活及蹲位劳动 。
经验总结扩展阅读
- 游泳谨防结膜炎
- 运动族谨防网球肘
- 六种食物让你的牙齿变得更加美白
- 橙子的十六种神奇用途
- 要运动不要伤害四十岁锻炼谨防
- 揭开六种减肥偏方的真面目
- 冬泳谨防三大误区是什么
- 女性们夏季防晒必吃的六种食物
- 六种美白术拒做黄脸婆
- 跳水谨防颈椎损伤