防痘痘对男士也是很重要的，男人有时脸上也会长小痘痘，虽然不像女生那样大惊小怪，但是也非常在意自己的外在形象，所以防痘痘对男士也是很重要的，下面就介绍几个防痘痘好方法 。
【防痘痘对男士也是很重要的】
文章插图
1、别情不自禁用手摸脸 。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘 。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果 。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。防痘痘对男士也是很重要的，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。另外，花生等果仁类也应尽量少吃 。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果 。防痘痘对男士也是很重要的，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘 。爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘 。
防痘痘对男士也是很重要的
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品 。防痘痘对男士也是很重要的，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要 。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛 。防痘痘对男士也是很重要的，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离 。
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧 。防痘痘对男士也是很重要的，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜 。
9、洗脸是美丽肌肤的第一步 。但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了 。防痘痘对男士也是很重要的，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意 。
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，防痘痘对男士也是很重要的，并且记得睡前务必彻底卸妆 。否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩 。
经验总结扩展阅读
- 孕期性生活应如何对待
- 影响男性腿部健康的因素
- 健康而合理的饮食
- 男人们也对整形开始跃跃欲试了
- 教你对眼袋说NO
- 男士如何去痘痘
- 男士防痘痘的好方法
- 天然油膜是男性最好的护肤品
- 将婚检进行到底
- 男士挤痘痘不留痕的方法