“十月怀胎，一朝分娩”，人们的注意力往往被呱呱落地的小宝宝所吸引，而把劳苦功高的产妇冷落一旁 。其实，让产妇顺利康复，为产妇设计保健措施，尤其是在产后第一天十分重要
【产后第一天保健设计】
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预防产后出血胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量超过400毫升，称为产后出血 。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关 。如果产妇分娩后，腹部摸不到坚硬如球的包块(子宫体)，或轮廓不清，应提高警惕 。一旦阴道有大量出血，应与医生合作，查明原因，及时处理 。
及早哺乳，一举两得分娩后半小时即可让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌 。与此同时，还有利于子宫收缩 。哺乳时间以5～10分钟为宜 。
及时排尿，防止尿潴留在分娩后4小时应及时排尿 。少数产妇排尿困难，可发生尿潴留，其原因与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关 。可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应及时导尿 。
注意会阴部卫生可每日二次用1?5000pp粉水溶液清洗(不要坐浴)，会阴垫应用无菌卫生纸或卫生巾及时更换 。产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感应请医生诊治，以防感染和血肿发生 。
调理饮食、加强营养妇女在分娩后消耗了大量精力和体力，应及时调整饮食，加强营养 。原则是进食富有营养、易消化的食物 。如多吃些肉汤、鱼汤、骨头汤，有利于乳汁分泌；喝些红糖水，有利于子宫回缩；多吃些新鲜蔬菜和水果，可防止大便秘结等 。对于生冷、辛辣食物暂时应在禁忌之列 。
