妇女怀孕以后,身体各组织、系统均发生了一系列生理变化 。皮肤上皮屑增多,汗腺及皮脂腺的分泌又旺盛,因此孕妇必须注意皮肤卫生 。孕妇洁体时要讲究以下几个方面:
【妊娠期洁体三注意】
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洗澡注意三个适当次数适当 。夏季酷热,每天洗澡不可少于两次;春秋气候宜人,每周1-2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了 。时间适当 。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡 。水温适当 。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近(27℃-35℃) 。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响孕妇的周身血液分布,不利母体健康及胎儿发育 。方式适当 。淋浴比盆浴更适合孕妇,因为淋浴可防止污水进入阴道,避免产前感染 。再者,孕妇身体笨重,进出澡盆、浴缸不便,容易滑倒,使腹部受到撞击 。
洁阴三不可孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁 。这是因为,孕妇外阴部发生了明显变化,皮肤更柔弱,皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛 。同时由于阴道上皮细胞通透性增高,以及子宫颈腺体分泌增加,使白带大大增多 。但是,局部清洁时务必注意几个“不可”:⑴不可用热水烫洗 。⑵不可用碱性肥皂水洗 。⑶不可用高猛酸钾液洗 。
注意清洁乳头怀孕20周起,除洗澡外,应经常用温水清洗乳头,洗后抹上油脂(如橄榄油、鱼肝油、菜油等),这样可使皮肤滋润而有韧性,分娩后经得起婴儿吸吮,否则容易发生乳头皲裂 。
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