宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕，不过别被它们吓到，也不要谨小慎微地防病，这样会搞得人头昏脑涨 。其实，一些妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果 。
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防宫颈癌——谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌 。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性 。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50% 。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要 。
防卵巢癌——服用维生素c和e
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视 。
维生素c和e可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭 。研究表明，如果每天摄取90毫克的维c和30毫克的维e，患卵巢癌的几率就会减少一半 。
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