防晒无捷径，出门前搽够防晒品是每日基础防护至关重要的一步 。尽管专家们始终强调必须“足量”，即至少要将大约一个五毛钱硬币大小份量的防晒霜涂抹在面颈部，每一到两个小时补充涂抹，才能取得较好的效果 。
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事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟 。可选择指数较高的防晒品（spf25，pa++以上），将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保护 。
【护肤夏日三大日常防晒要领】 补充涂抹防晒产品
每隔一两个小时就补充涂抹一次防晒，于任何人而言确实非常麻烦 。其实，如果房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，经常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品 。
先搽高倍透明防晒霜
对有上妆习惯的人来说，可选择先搽图高倍透明防晒霜，出门前途高指数防晒粉底的方式，然后以具有同样效果的粉饼进行补充 。如果不用粉底或不化妆，也可随身备一款防护较低的日霜（spf15-25，pa+或++），在午饭后 。下班前清洁皮肤后搽涂（可选择彻底洗净或者使用免水洁肤液） 。由于日霜一般都具有较好的保湿、滋润功能，所以也能有效改善空调房间内皮肤干燥的问题 。当然，如果需要外出，最稳妥的方法，还是提前搽涂上高倍防晒以保护皮肤 。
选择物理防晒还是化学防晒
选择物理防晒还是化学防晒一直是很多人非常关心的问题，事实上，目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特别敏感的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品 。
需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒品 。需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒剂过敏（但未必属于敏感皮肤对化学防晒也过敏），因此，在挑选防晒品时，应该先在而后、肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏感现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以避免 。
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