【十孩子掌握六种生活技能】 关注精神健康刻不容缓
每年的10月10日是精神卫生日 ， 卫生部确定今年世界精神卫生日的主题为“快乐心情 ， 健康行为———关注儿童青少年精神健康” 。
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据世界卫生组织的估计 ， 2020年以前全球儿童精神障碍会增长50% ， 成为最主要的五个致病、致死和致残原因 。而我国儿童青少年的精神卫生状况也确实令人堪忧：17岁以下的儿童青少年中 ， 至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰 。中、小学生精神障碍患病率为21.6%-32.0% ， 突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题 。仅常见的儿童注意缺陷多动障碍（俗称多动症）的患病率即为(5.07±1.70)% ， 据估计有30%会发展为成人注意缺陷多动障碍 ， 并且成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会性人格障碍率是普通人群的5-10倍；以不服从指挥、向规则挑战和对他人抱有敌意为特征的对立违抗性障碍的患病率为8% 。大学生中16.0%-25.4%有心理障碍 ， 以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主 。近两年来 ， 在校学生网络成瘾成为人们关注的问题 ， 6.4％大学生有网络成瘾 。
专家提醒 ， 如果孩子出现注意力分散、多动、易冲动；对网络或某种癖好成瘾、类似吸毒；多门主课不及格、阅读计算困难；精神紧张、焦虑不安、无事自烦；孤独自卑、忧郁苦闷、懒于交往、情绪低落；不易入眠、多梦易醒等症状 ， 不要以为“说不定明天情况自己就好了” ， 或者去找非专科医生 。要知道 ， 非专科医生对常见精神问题的识别率到不了10% 。
全国儿童行为问题发生率：近13%全球儿童和青少年抑郁症：达2.5%和8.3%
20世纪90年代初 ， 上海率先对全国22个省市的2万余名4~16岁的儿童和青少年通过achenbach儿童行为量表的筛查发现行为问题的发生率近13% 。
注意力不集中 ， 多动 ， 冲动———缺陷多动障碍
注意缺陷多动障碍（adhd）是儿童期间常见的行为问题 ， 主要特征为：注意力不集中 ， 多动和冲动 。学龄期儿童患病率约为3%～5% ， 男孩明显多于女孩 。
注意力不集中：上课不能专心听讲 ， 易受环境的干扰而分心 。做作业时也不能全神贯注 ， 边做边玩 ， 不断以喝水、吃东西等理由中断作业 ， 粗心大意 。
活动过多：在教室里不能静坐 ， 在座位上扭来扭去 ， 东张西望 ， 招惹别人 ， 离开座位走动 。话多、喧哗 ， 故意闹出声音以吸引别人注意 。喜欢危险的活动和游戏 。
冲动性：幼稚、任性、克制力差、容易激惹、冲动 ， 易受外界刺激而兴奋 ， 挫折感强 。行为唐突、冒失；事前缺乏缜密考虑 ， 行为不顾后果 ， 出现危险举动或破坏行为；事后不会吸取教训 。
说谎、逃学、打架———行为障碍
品行障碍的青少年表现出社会不可接受的行为 ， 例如说谎、逃学、打架、破坏行为、攻击、暴力、偷窃、欺诈和离家出走等 。患对立违抗障碍的青少年脾气暴躁、动辄发怒 ， 他们满怀怨恨 ， 会愤怒和报复心强 。有行为障碍的孩子被认为是“麻烦制造者” 。
焦虑、恐惧、抑郁———情绪问题
据联合国儿童基金会报告 ， 儿童和青少年的抑郁症分别达到2.5%和8.3% ， 13%的儿童和青少年患有焦虑障碍 ， 而且患病年龄比20年以前提前 。
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