为了宝宝聪健，孕妇必须做到七要：一要保持情绪稳定，精神愉快 。这是保证胎儿正常发育的先决条件 。若情绪不稳、精神忧伤，大脑分泌激肽紊乱，胎儿则易发生畸形 。二要慎用药物 。
【孕妇的七条守则】
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很多药物影响胎儿生长发育，有致畸作用 。因此，孕妇最好不要吃药，包括所谓保胎药和滋补药 。因病必须用药时一定要在医生指导下服用 。三要尽量减少接触放射线的机会 。若工作环境有射线应调离，少做或不做x线或同位素检查 。四要预防病毒感染 。孕妇应少去或不去人多的公共场所，必须去时要戴好口罩；随气候改变勤添脱衣服，夜间起床去卫生间要穿好衣服，以免受凉被病毒感染 。五要保持营养全面、充足 。因孕妇除需要维持自身的营养需要外，还要供给胎儿生长发育的营养需要，因此，除日常饮食外，应重点供给营养高而全面、易消化吸收的蛋类、鲜奶及其制品、新鲜蔬菜、水果及适量的肉类 。六要严禁吸烟 。不但孕妇要禁烟，其他人也不能在孕妇面前吸烟，孕妇也不能到有烟雾污染的地方去 。七要禁酒 。现已证明，孕妇喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一 。据统计，喝酒孕妇所生的婴儿比不喝酒孕妇的婴儿畸形高2倍 。现已证明对孕妇喝酒不存在“安全期和安全量”，因此在整个孕期都应该滴酒不沾
