【曲线纤细瘦弱，但肌肉线条感好，被网友封为“泰国的健身房女神”】
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爱美之心 ， 人皆有之 ， 每个人都在追求美的道路上不断前行着 ， 没有人想要一副丑面孔 ， 也没有一个人想要拥有臃肿的身材 ， 市面上出现过很多的护肤品和减肥产品也是人们热议的话题 ， 不过最健康 ， 最直接的方法 ， 还得的靠健身运动 ， 虽然累 ， 效果慢 ， 但是坚持下来的人 ， 绝对让你有质的飞跃 。
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每个地域对美的概念不同 ， 欧美人更加喜爱的是多肉 ， 夸张曲线的身材 ， 而亚洲人更加偏爱纤细瘦弱 ， 但是线条感要强的身材 ， 而来自泰国的 Kratai Tadsika就是其中一位 ， 靠健身撸铁保持好身材 ， 皮肤紧致有弹性 ， 平坦的小腹 ， 整齐的马甲线 ， 这都是多年健身的效果 。
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别的女生爱逛街 ， 吃饭 ， 看电影 ， 可是她平时出现最多的地方就是健身房 ， 经常在健身房拍一些训练照片分享到网络上 ， 想让更多的人了解健身的好处 ， 让更多的女孩加入进来 ， 脸美身材佳 ， 没想到就是这个不经意的瞬间 ， 让她着实的火遍了全网 ， 还因此被网友称为“健身房女神” 。
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原本体脂就不高 ， 所以她平时很少做有氧训练 ， 只是简单的用有氧的方式做做热身 ， 把更多的时间放在力量训练上 ， 也只有力量训练才能改变身材曲线 ， 而女生撸铁训练总是会有一个思想障碍 ， 就是不想要大肌肉 ， 还想要瘦的精致 ， Kratai也一样 ， 所以她会采用小重量 ， 多次数的方法 ， 反复刺激肌肉 ， 让线条更加明显 。
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她平时更注重的是臀腿的训练 ， 深蹲就是她一个必练的项目 ， 不仅能增强基础代谢 ， 保持更低的体脂 ， 还能打造更完美的身材曲线 ， 无论是史密斯深蹲 ， 还是杠铃 ， 徒手深蹲 ， 都是她经常训练的动作 。
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偶尔搞怪的她 ， 她总是会尝试一些高难度的动作 ， 平板支撑对于腹部的训练是一个非常好的动作 ， 不过她和健身教练做的这个双人平板支撑 ， 相信很多人都超不过20秒 ， 就是这样一个爱健身的泰国女孩 ， 你会成为她众多粉丝其中的一个么 。
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