现在生活水平如日中天 ， 人们在享受美好生活的同时 ， 开始关注生命了 ， 希望自己能更有质量地活着 ， 也希望衰老比别人来得慢一些 ， 因此很多人就会花很多时间来保养自己的皮肤、身材等方面 。
尤其是有着爱美天性的女性朋友 ， 从30岁开始 ， 皮肤的胶原蛋白会开始慢慢流失 ， 皮肤会变得松弛 ， 没有弹性 ， 还容易长斑、长痘、长皱纹 ， 肤色也会失去往日的光彩 ， 慢慢就变成了人们眼中的“黄脸婆” 。 没有哪一个女性朋友是愿意背负“黄脸婆”这个称号的 ， 只是很多女人把时间和精力都给了家庭 。 俗话说“没有丑女人 ， 只有懒女人” ， 只要给女人足够的时间 ， 她也能成为你心目中的女神！
【速度什么原因会加快肌肤衰老的速度？建议常吃2物，多做1事，延缓衰老】
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面对衰老这个话题 ， 已经不再是一两个女人的事情了 ， 而是所有女性要共同面对的一个话题 。 在生活中 ， 一般什么情况下会导致肌肤开始衰老呢？这三个因素 ， 或许是大部分女性共同拥有的！
1、节食过度
爱美是女人的天性 ， 为了有一个苗条的身材 ， 可以说是无所不用极其 ， 只要能把身上的肉给减下去 ， 什么方法都可以 ， 就比如说节食 ， 不吃饭 。 其实 ， 通过节食来达到减肥的目的 ， 虽然刚开始确实有效 ， 但是时间长了 ， 身体缺乏营养 ， 就容易导致女性内分泌失调 ， 气血也会不足 ， 就会加速衰老 。
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2、不防晒
很多女人出门是不做防晒的 ， 出门一趟回来 ， 皮肤会黑了一圈 。 大家要知道 ， 阳光中含有大量的紫外线 ， 紫外线会使皮肤中的胶原蛋白会慢慢流失 ， 就容易晒伤皮肤 ， 皮肤会越来越干 ， 还容易出现黑斑 ， 大大加速了衰老的进程 。
3、长时间熬夜
现在越来越多的女性朋友加入到了熬夜的行列中 ， 虽然熬夜或许让你享受了一时的快乐 ， 但是熬夜却是衰老的“杀手” 。 因为 ， 熬夜不仅增加了各个脏器的负担 ， 而且还会打破身体的一种平衡 ， 引起激素紊乱 。 而且熬夜 ， 褪黑色素就无法生成 ， 皮肤组织不能完成更新替代 ， 就容易出现衰老的现象 。
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那么 ， 女性朋友在生活中如何抵抗衰老呢？很多人都想到要多吃猪皮 ， 因为猪皮中含有胶原蛋白 ， 那么女性朋友经常吃猪皮 ， 可以抗衰老吗？
猪皮中确实含有一些营养物质 ， 比如说脂肪和蛋白质 。 而蛋白质在进入身体之后 ， 会转换成氨基酸 。 而皮肤想要维持红润、光泽、饱满 ， 还是要依靠胶原蛋白 ， 可是猪皮中的胶原蛋白的含量是有限的 ， 就算你一天三顿都吃猪皮 ， 也无法补充足够的胶原蛋白 。 而且 ， 吃猪皮过量的话 ， 会导致摄入的热量无法及时排出去 ， 就会使身体产生营养过剩的现象 ， 从而引起肥胖 。
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由此可见 ， 通过吃猪皮来延缓衰老是不可取的 ， 劝你趁早打消这个念头 ， 想要延缓衰老可以多吃两物 ， 多做一事 。
多吃葛根粉
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