牙齿不好,食物不能在口腔内嚼细,就会给胃肠的消化、吸收增加困难,长期下去容易发生胃肠疾病,如胃胀、胃炎、便秘等,同时还会产生营养缺乏症,影响机体健康 。
【中老年人怎样保持牙齿坚固】

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中医认为,肾藏精,精生髓,髓居于骨中滋养骨骼 。齿为骨之余;故牙齿也由肾中精气所充养 。牙齿的生长与脱落,与肾中精气的盛衰密切相关,肾中精气充足,牙齿也坚固有力;肾中精气不足,小儿牙齿生长迟缓,成人牙齿易松动脱落 。因此在您这年龄出现牙齿松动无力是一种肾虚衰老的自然表现 。改善的基本方法就是服用一些补肾生精类中药,如补肾益寿胶囊 。同时要注意口腔清洁,多吃含钙食物(如豆类食物、海产品、骨头汤等),少吃甜食 。另外,每天清晨睡醒之时,坚持叩齿三十六遍,可使肾中精气充盈,牙齿坚固有力 。
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