女性要靠血液濡养方显靓丽的本色 。血可以说是女性美容最重要的物质基础 。中医是从形神两方面看美容的 。形是体形、五官容貌、毛发、皮肤、爪甲;神是精神活动、情绪背景 。形神之美离不开血液,血液既要旺盛,又要畅通有不紊 。中医认为,血液充足眼睛才能视物清晰,爪甲才能饱满红润;口唇红润是脾胃健康,气血充足之象;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通的表现;精血是毛发生长的源泉;血液还是精神活动的物质基础,血液充盛会使人的思维清晰,精力旺盛,记忆力好 。如果血虚、血淤、或血热妄行,血就丧失濡养的功能,从而对形神美产生很大影响 。
【女性美容话调血】 血虚使人形神枯萎,比如视物不清而目无光彩,爪甲薄脆,口唇色淡,毛发稀疏黄软、面色萎黄,失眠多梦,记忆力下降,精神疲惫等 。血淤使人晦暗干枯,比如面色口唇暗滞,缺乏光泽,皮肤干燥,易生色斑及黑眼圈,脱发神情抑郁等 。血热常见下列损美性改变:皮肤油腻粗糙,易生痤疮,少白头,烦躁易怒,失眠等 。这样看来美容问题实际是健康问题,要从医学中找答案,不是一般的美容美发所能真正解决的 。从中医角度看,调血是女性美容的重要方法 。调血包括补血、活血、凉血,分别相对血虚、血淤、血热的人士,目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态、从而发挥濡养的作用 。
文章插图
补血的方法
1、饮食调养:饮食应富于营养、易于消化、可多食以下食物:红枣、莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、瘦肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法 。食法举例:①生山药100克,生苡仁50克 。龙眼肉20克、粳米100克 。先将生苡仁和粳米煮熟、再将去皮捣碎之生山药和龙眼肉入内同煮;②莲子20克、猪肚—具 。莲子纳入猪肚缝合,加盐及调料(随个人喜好,如姜丝、八角、茴香等)、文火炖熟、吃肚喝汤 。
2、简易方药:党参、黄芪、何首乌、枸杞子、当归、山药、阿胶等 。上述药物各10克,水煎服、阿胶烊化、每周二或三次 。
3、经络疗法:经常艾灸关元、气海、足三里、三阴交 。每次灸30—20分钟 。
4、生活起居:避免过度劳累,尤具过度思虑 。
5、皮肤护理:血虚者主要的美容问题是皮肤萎黄、干枯憔悴,应使用营养抗衰老以及保水保湿的系列护肤品 。
活血的方法
l、饮食调养:可多食山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等、特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物 。食法举例:①山楂片15克、鸡内金6克、粳米50克,将山楂片文火炒至棕黄色、然后与粳米同煮到烂,鸡内金研成细末、到入沸滚的粥中,即熄炉火、少等片刻即可;②鲜藕片200克、黑木耳10克 。鲜藕切片,木耳浸软、先将藕略炒,再入木耳、放入姜丝、盐、酱油翻炒片刻即可 。
2、简易方药:当归、元胡、丹参、川芎、桃仁、红花、玫瑰花等、上述药物各9克、水煎服 。每周2次 。但月经期、妊娠期、有出血倾向的人不要用这些药 。
3、经络疗法:经常作头部、面部、脚部保健按摩消散淤血 。
4、生活起居:增加体力活动、参加体育运动;注意避寒保暖;保持宁静平和的心境、使情绪平稳、避免抑郁、压抑 。
5、皮肤护理:血淤名主要的美容问题是面色晦暗无光泽,易生色斑及黑眼圈、应使用美白、淡化色素、防晒、眼霜等系列护肤品;并且正当增加面部按摩 。
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