靓丽肌肤从饮食开始
文章插图
猪脊骨500克,生地黄60克,莲藕500克,红枣10枚(去核) 。
做法:
生地黄、莲藕、红枣洗净 。
猪脊骨洗净,斩件 。
将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可 。
【补血养颜莲藕增颜汤】 功效:
补血养颜 。凡贫血病心跳失眠,面目肤色松浮不华者皆可食用 。常服令人神色添彩,返老还童 。
注:若贫血甚者,宜用熟地黄易生地黄,加桂圆肉 。外感未愈者不宜 。
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