矫牙疗程可能需几个月至两三年 ， 方法主要是采用矫正器和戴固定牙箍 ， 原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力 ， 迫使牙齿移向预定的正确位置 。若担心满口金属线影响仪容 ， 可选择瓷箍和透明胶垫 ， 亦可把牙箍放在牙齿背面 ， 不过技术上要求更多 ， 费用也会更贵 。经牙医诊治 ， 没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿 。最初可能会很痛和影响吃东西、说话 ， 但短期即可适应 。在矫正过程中 ， 口腔卫生十分重要 ， 若不好好清洁 ， 小心牙齿整齐后 ， 却通通给蛀光了 。矫牙只是暂时性的 ， 然而成果却可永久 ， 付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信 ， 也算值得 。但必须做好心理准备 ， 否则半途而废 ， 只会浪费时间和金钱 。
正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍
每颗牙有五个面 ， 即颊、舌、咬合及两个邻面 ， 这五个面只有面面俱到才算刷到位 。这就要求刷牙的方法到位和用具达标 。保健牙刷的毛束不超过三排 ， 孔距不小于1.5毫米 ， 尼龙丝直径不超过0.3毫米 ， 刷头短而窄 ， 适应扭转上下扫刷 ， 刷毛成锯齿状 。正确的方法是上下颤动扫刷 ， 每一部位重复5-6次 。早晚刷牙 ， 饭后漱口应成为习惯 ， 唯有此方可长时间保持口腔清洁 。
牙膏防病不治病 ， 不能代替牙医
牙病是硬组织的疾病 ， 无法自我修复 。必须去医院治疗 ， 不能依靠牙膏治病 。实际上 ， 无论你选用何种牙膏 ， 它都只能起预防牙病作用 ， 而不可能治病 ， 至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病 ， 都是一种夸大宣传 ， 你要知道 ， 任何一种牙膏包括药物牙育部没有“卫药检”批号 。牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢 ， 清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用 ， 现在一些加氟的牙膏 ， 对预防龋齿有一定辅助效果 ， 而加钙的牙膏 ， 效果就不一定好 ， 因为人的牙齿十几岁就钙化结束了 ， 牙的质地不会再变化 。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的 。由此可见 ， 药物牙膏亦要慎选 ， 最好请教牙医后作出正确选择 。
古人云“齿健人长寿” ， 希望拥有健康 。就要提高护齿意识 ， 并付之于行动 ， 使你的一颦一笑都充满健康美丽 。
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