vc美白,早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了 。因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成分 。但是怎么吃才有效果,怎么吃才能真正美白?
【VC该如何吃美白效果才最好】
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1、一天建议分两次吃:因为vc是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出 。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的vc含量,吸收效果会更好 。
2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,vc也一样,特别是一些从天然水果中提取的vc产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好 。
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