【想祛痘成功须告别这8大恶习】 恶习1：频繁洗脸
频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂 ， 会让本来有痘的脸变本加厉！
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恶习2：出汗后懒得擦干
碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境 ， 弱酸性是健康皮肤的象征 。排出的汗水是弱碱性的 ， 如果流汗后没有擦干 ， 汗液滞留在脸上 ， 会让细菌有机可乘 。
恶习3：喜欢摸脸和托腮
很明显 ， 这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤 。
恶习4：不爱吃水果蔬菜爱吃肉
肉不容易消化 ， 食肉多容易造成多脂肪 ， 也会让皮肤皮脂分泌旺盛 。而水果蔬菜却是美容的好东东 。
恶习5：方便面 ， 速食食品
这些东西会造成便秘现象 ， 而便秘会让毒素拍不出去 ， 紊乱内分泌 ， 所以痘痘就出现了！
恶习6：喝水少
要多喝水 ， 才能达到水油平衡 。
恶习7：不按时睡觉
晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段 。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段 ， 如果在这个时段不休息 ， 各脏器供血不足 ， 很容易受到伤害 。那么会影响到内分泌 ， 为什么熬夜的人第二天满脸的油 ， 就是这个道理 。
恶习8：不注意床上卫生
勤洗勤换 ， 干净会让细菌无处下手哦！
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