并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用 ， 有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利 。
1、含咖啡因的饮料和食品
孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 影响胎儿发育 。
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2、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ， 多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 ， 同样会出现消化功能的障碍 。
3、糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ， 孕期钙的缺乏 ， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。
4、味精
进食过多味精可影响锌的吸收 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
【准妈妈不宜吃的5种食品】 5、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚 ， 食用人参会引起气盛阴耗 ， 加重早孕反应、水肿和高血压等 ， 桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎 。
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