24岁的莉莉从去年开始 ， 脸上就一直长痘 ， 不仅如此 ， 每次睡醒起来脸颊、眼皮都会有不同程度的浮肿 ， 莉莉一直以为是自己工作太忙了没有休息好 ， 可即便是节假日 ， 莉莉睡醒起来也依旧会存在这种情况 ， 不光是影响了自己化妆上班的时间 ， 整个人的心态也发生了不小的变化 ， 三伏天也要带着口罩出门 ， 生怕别人看到自己的丑态 。
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上周 ， 莉莉半夜睡觉的时候 ， 被尿憋醒 ， 起床上厕所照镜子的时候 ， 自己被吓得差点丢了魂 ， 80几斤的小女孩 ， 肿得像是个150斤的胖妞 ， 被吓得以泪洗面的莉莉 ， 头发都没来得及打理 ， 就立马跑去了医院就诊 ， 半夜3点 ， 医院突然冲进来一个头发乱糟糟的“胖妞” ， 医生也被吓了跳 ， 再经过询问以及血液检查以后 ， 医生告知莉莉 ， 自己的尿酸值已经严重升高了 。
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我国古中医文化中就有“色诊”一词 ， 与现如今不同 ， 在古时后 ， 一个人的面容除了判断美与丑之外 ， 更多的则是判断一个人的身体是否健康 ， 而这种方法放到现代同样有作用 。 对于人们来说 ， 脸上痘痘增多、睡醒浮肿不一定指的是消化不良、休息不足 ， 和身体的尿酸也有着不小的关联 。
脸上有着2种变化 ， 尿酸危险了!
1、脸上长痘
人体血液中的尿酸浓度之间升高 ， 析出的尿酸结晶会随着供血 ， 沉积在代谢器官 ， 代谢因此受到影响 ， 尿酸代谢紊乱、内分泌失调 ， 从而导致脸上经常爆豆 ， 如果除开热气、睡眠不足等情况 ， 脸上经常长有都痘痘 ， 就要及时警惕 ， 检查体内尿酸值 。
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2、睡醒浮肿
尿酸沉积在代谢器官 ， 尿酸的代谢减弱 ， 也以为着人体的排尿次数减少 ， 人体每天需要排出的多余水分、毒素沉积在体内 ， 在睡眠休息时 ， 多余的水分会沉积在四肢、脸部 ， 使睡醒时会出现四肢浮肿、脸部水肿等现象 。
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这3种食物 ， 不光对皮肤好 ， 更有利于调理尿酸
1、苦瓜
小孩都说苦瓜苦 ， 而老人却说苦瓜凉 ， 其实苦瓜本身具有清热补水的作用 ， 能够改善人体上火、给人体补充水分 ， 经常吃苦瓜能够有利于改善血液尿酸浓度 ， 并且苦瓜中含有维生素C ， 能够抑制尿酸的生成 ， 生活中最好多吃些凉拌苦瓜 ， 避免爆炒使苦瓜中的营养物质和水分流失 。
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2、胡萝卜
胡萝卜本身含有的嘌呤物质低 ， 且营养丰富 ， 研究发现：胡萝卜中含有的维生素B ， 有助于降低体内的尿酸值 ， 多吃一些胡萝卜 ， 对尿酸、对血管都有好处 。
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3、牛奶
牛奶含有营养全面 ， 并且易消化 ， 患有高尿酸的人群要控制大量肉类的摄入 ， 为了避免营养缺失 ， 可以多喝一些营养给身体补充营养 ， 并且牛奶中含钙较多 ， 能够强化骨骼 ， 避免痛风对关节的损害 ， 喝牛奶最好选用低脂低糖的牛奶 ， 如果本身患有乳糖不耐症的人群 ， 要谨慎选择牛奶的类型 。
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