【冬季取暖应该注意防病】 入冬以来 ， 有些怕冷的人做了全方面的防护 ， 可是 ， 取暖不当也会惹来麻烦 ， 甚至出现头昏、胸闷不适的症状 。
文章插图
冬季 ， 北方的人们大多生活在有暖气的环境中 ， 为更好地保暖 ， 大家基本上都选择了紧闭门窗 ， 一些慢性病患者更是足不出户 ， 确保自己安全过冬 。由于紧闭门窗 ， 室内空气流通不佳 ， 导致空气污浊 ， 容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状 。
医生提醒那些怕冷的人们 ， 要注意取暖方法 。一是勤给室内通风 ， 一般应选择晴好的天气 ， 打开门窗让空气对流十分钟左右 ， 确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气 。二是在室内靠近暖气的地方放上一盆水 ， 保持室内空气潮湿 。同时 ， 要注意多饮水 ， 特别在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水 ， 确保体内有足够水分 。对有咽炎病史的人们 ， 喝水时 ， 应尽量使水流在咽喉部长时间地停留 ， 使咽喉能够得到足够润滑 。
老人、小孩和病人更要注意 ， 由于这些人群身体免疫力较低、抵抗力较弱 ， 稍不注意就会产生上呼吸道感染 ， 或旧病复发 。所以 ， 一旦离开有暖气的环境 ， 要注意随时增添衣物 。由于人们在暖气环境中 ， 体表血管处于扩张状态 ， 温差加大时 ， 外围血管突然收缩 ， 造成植物神经及内分泌功能受抑、紊乱 ， 重者还会导致老年慢性支气管炎和咽炎等疾病的发作 。
经验总结扩展阅读
- 冬季戴帽益处多
- 冬季用热水袋取暖当低热烫伤
- 上婴儿冬季也中暑
- 冬季皮肤保健6法
- 冬季长跑的呼吸方法
- 冬季健身三大注意
- 冬季食木耳有哪些好处
- 过一个亲水的冬季
- 冬季怎样养好你的肠胃
- 内外结合防老人冬季骨折