经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

|在亲密关系中觉察开悟( 二 )

爱情


|在亲密关系中觉察开悟
本文图片

3、接纳与超越
“接纳发生在你身上 ， 织成你命运经纬的一切事件 ， 除此之外何物更能契合你的需求？”两千年前 ， 希腊哲学家马卡斯·奥里亚斯如是说 。
有人会问 ， 如果是坏事我们要如何去接纳？在作者看来 ， 我们生活中发生的所谓坏事 ， 其实大多是由无意识引起的 。 他把这些事称为“剧码” 。
在无意识状态下 ， 我执会呈现出抗拒、控制、防卫和攻击等情状 ， 当众多的我执在人际关系或组织机构里聚合时 ， 冲突、争斗、情感或肢体暴力等各式“剧码”迟早会发生 。 就如战争、种族灭绝的产生 ， 全都可以归咎于集体的无意识 。
当我们或亲近的人遭逢巨变的时候 ， 比如挫折、失败、疾病或是死亡 ， 绝对不会感到快乐 。 但福祸相依 ， 这些痛苦有可能会转化为良师 ， 教我们放下虚假的自我形象以及负面的欲望 。 每一个负面事件背后都隐藏着更深刻的教训 ， 让我们懂得生命中的真实与重要 。 比如一场大病 ， 每天躺在病床上无法动弹 ， 会让你意识到健康的重要 。
无常是生活的本质 ， 遭遇痛苦时你也许会难过流泪 ， 但只要你放弃抗拒 ， 你就会在悲伤下感到深沉的宁静与神圣的临在 。 接纳会帮你摆脱思维的掌控 ， 和本体重新联结起来 。 大部分人需要经历过大量的受苦之后 ， 才懂得接纳和宽恕 。 而一旦他们接受事实 ， 奇迹就会发生：本体意识会通过那些看似恶的东西觉醒 ， 痛苦也转化为内在的和平 。
当我们完全处于意识状态时 ， “剧码”就不会再进入生活里了 。 对生命不做抗拒 ， 容许事物以本然的样子存在 ， 会让你超越创造正、负两极对立的思维模式 ， 把你从形式的内在依赖中解放出来 。
事物不再以一定的好或坏的方式存在 ， 你可以尽情享受和欣赏快乐的人与事 ， 而当一切崩溃时 ， 因为没有依赖 ， 也就没有失落的恐惧 。 你也许不会快乐 ， 可是你的内在深处一定在和平里 。
4、臣服的智慧
对于很多人来说 ， 臣服是一个带有负面含义的词 ， 因为它可能暗示着懦弱和放弃 。 然而真正的臣服是与这些完全不同的 。 真正的臣服不是要你忍受生活中出现的任何情况而无所作为 ， 而是以随顺生命之流代替逆流而上 。
臣服并不意味着对整体情境照单全收 ， 而是接受当下这个微小片段而已 。 比如当你身陷泥沼之中 ， 会意识到自己想要脱困 ， 这会迫使你把注意力聚焦到当下的这一刻 ， 不给当下时刻贴上任何标签 ， 并尽一切努力让自己爬出泥泞 。
不肯臣服会使你的心理形式——小我的外壳变得硬化 ， 从而创造出一种强烈的孤立感 ， 让你认为周遭的世界 ， 尤其是人 ， 都充满了威胁与敌意 。 这时你想要通过批判来摧毁他人的无意识驱力就会爆发出来 。 此外 ， 你的身体也会因为抗拒而变得僵硬、紧缩 ， 健康也会受到影响 。 如果你不满意现状 ， 只有通过臣服 ， 才能打破那个使情境永续的无意识抗拒模式 。
你当下拥有什么样的意识品质 ， 决定了你会经历什么样的未来 。 在臣服的状态下 ， 你会清晰地看到自己要做什么 ， 然后采取行动 ， 一次只专注一件事 。 这样 ， 臣服就引发了正面的改变 ， 它与采取行动达成目标是并行不悖的 。
需要我们注意的是 ， 不要把臣服和“管它的”或“我不在乎”的心态混为一谈 。 这种感染了消极情绪的心态 ， 只是伪装的臣服 。 所以要把你的注意力向内导引 ， 清除抗拒的残留 。

经验总结扩展阅读


上一篇：为什么情侣在一起久了之后 异性相处，若想越爱越深，需要懂“套路”

下一篇：|无论夫妻还是情人，最长久的关系，只有4个字！