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|在亲密关系中觉察开悟

爱情

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|在亲密关系中觉察开悟
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1、今日导读
【|在亲密关系中觉察开悟】大多数人的快乐 ， 都是透过肉体的享乐或某种形式的心理满足来达成的 。 因为人们容易陷在一种不满足的状态里 ， 认为自己还不完整、还不够好 ， 所以通过这些活动来获得满足感 ， 并且错误地把时间当成了救赎的手段 。
真正的救赎是做本然的自己 ， 而当下是唯一的入口 。 无论你是孤单一人 ， 或是处于一段亲密关系当中 。
人们常常用“只羡鸳鸯不羡仙”来形容浪漫的爱情 ， 它也是古往今来人们孜孜不倦追求的目标 ， 这背后到底有着什么样的心理成因呢？爱情会让人上瘾吗？为何大多数的爱情到最后都会陷入到爱恨交织的状态里？
无论是爱情或是生活 ， 总有人习惯抗拒 ， 有人擅于臣服 。 而那看似消极的臣服中 ， 又藏着哪些简单又深奥的智慧呢？
|在亲密关系中觉察开悟
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2、在亲密关系中开悟
爱情可以给人带来幸福 ， 也能给人带来痛苦 。 然而不管它如何让人捉摸不透 ， 人们依旧对它苦苦追求 。 作者认为 ， 这也许在于爱情可以提供解脱 ， 让人类从恐惧、需求和不完整的状态中解脱出来 。
从生理层面来说 ， 我们显然都不是完整的 ， 因为如果你不是男人 ， 就是女人 。 所以我们对完整的渴求会通过异性相吸的方式来呈现 ， 而心理层面上的缺乏和不完整感 ， 会比生理层面更为强烈 。 由于对思维的认同 ， 人们总是容易在财富、外貌、成败上寻求自我感 ， 然而这些东西没有一样可以带来持续的实现感 ， 所以我们常常感到匮乏 。
这时一份特殊关系——爱情的出现 ， 似乎立刻填补了你所有的空缺 ， 或者说满足了我执的需求 。 因为有人需要你、在乎你 ， 而让你的存在变得意义非凡 。 刚开始的时候 ， 你会处于一个有深度满足感的状态中 ， 也就是人们常说的热恋期 。 在这个阶段 ， 就算伴侣不小心摔坏了你的口红 ， 你都会觉得他这种冒失的性格很可爱 。 此刻你根本察觉不到 ， 其实你们的浓情蜜意隐含了一份需求和攀援 ， 你开始对这个人上了瘾 。 只要跟他在一起你就会莫名地快乐 ， 而一旦对方有可能离开你的念头 ， 你就会产生强烈的不安或恐惧 ， 进而谴责、指控 ， 试图操控这份情感 。 万一对方真的离开了 ， 你便会陷入最强烈的敌意或是绝顶的悲伤当中 。
对伴侣的依赖和上瘾 ， 源于你无意识地拒绝面对曾经历过的痛 ， 试图用伴侣来掩饰你的痛 。 这也是为什么热恋期过后会有那么多的不快乐 。 关系本身决不会造成痛苦 ， 它只是把你内在已经有的痛和不快乐引发出来而已 。
当你接受事实停止批判的那一刻 ， 你就摆脱了思维的控制 ， 挪出了爱、喜悦和和平的空间 。 学会停止对自己和伴侣的批判 ， 接受和包容伴侣的一切 ， 不再想着改变对方 ， 这样没有了受害者和加害人 ， 所有的心智游戏和上瘾都会到此结束 。 你们或是在爱里各自独立 ， 或是一起深入当下 ， 这样 ， 上瘾的爱情关系就会转化成真正的爱情 。
所以 ， 当你和伴侣的关系出现问题时 ， 你应该庆幸 ， 因为无意识曝光了 ， 这反而是情感救赎的转机 。 要学会观察自己的内在状态 ， 如果你里面有愤怒 ， 嫉妒、或是索求和关注等 ， 你就要知道那一刻的真实模样 。 同样地 ， 如果你在伴侣身上观测到无意识行为 ， 比如莫名的胡搅蛮缠 ， 容许它存在 ， 但不对这个行为做出反应 ， 学习用敞开的方式倾听对方 ， 给伴侣空间 ， 也给自己空间 。 这样 ， 你们就能看清彼此深处的爱 。

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