寒冷的冬季又来临了，那么怎么样才能让自己的皮肤红润有光泽呢？下面小编来推荐一道滋补养颜的食材吧~那就是鱼皮汤，在寒冷的冬天不光可以得到取暖的效果，还可以养眼，何乐而不为呢？
文章插图
养生鱼皮汤
美肤鱼皮汤食谱
材料
枸杞5克、姜10克、蛤蛎8颗、虱目鱼皮4块 。
调味料
米酒1小匙、饮用水400cc 。
步骤
1.将枸杞放入沸水中，烹煮至有香气释出 。
2.取姜切片后放入水中一起烹煮 。
3.将已吐沙的蛤蛎放入 。
4.将洗净虱目鱼皮放入，待再次煮滚后即可熄火 。
5.起锅前加入米酒可 。
6.即可完成美肤鱼皮汤 。
食材效果
【美肤鱼皮汤食谱 喝出水嫩好气色】 枸杞，是一种药食同源的常用中药，具有补血红润气色等功效，四季皆适合食用 。甚至能补益肝肾，肾为先天之本，与生命、美丽、生殖系统、免疫系统、分泌系统，以及神经系统都有关系 。如果肾精充足，就能滋养温暖脾胃，维持良好的新陈代谢和排毒功能，让女性保持血气充足、红润脸色 。
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