【沈星的美肤私房话】 作为北京7台《魅力前线》节目的当家花旦 ， 沈星的美丽没人能够否认 ， 1.75米的标准身材更是令众美女羡慕不已 ， 但是沈星说自己从来都不会节食 ， “甚至还会吃得比别人都多哦！”说完沈星爽朗地笑 ， 采访的过程中还一直说要去大吃一顿 。喜欢吃辣、喜欢零食 ， 但是好皮肤、好身材她却一样都不少 ， 让我们来揭开沈星的美丽秘方！
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吃出美丽健康
只要是女生 ， 就都喜欢吃零食 ， 沈星也跳不出这个“铁律” 。曾经很喜欢吃薯片的沈星在知道了高热量零食对身体的影响之后 ， 做出了一个令大家惊讶的决定：零食照吃！不过呢 ， 零食的内容变成了对身体、肌肤都有好处的水果或蔬菜 。“可能开始的时候并不觉得黄瓜、苹果有多好吃 ， 但是等你习惯了 ， 什么样的薯片、糖果都不能吸引你了！”现在 ， 沈星不论走到哪里 ， 总会随身带上一大盒洗好的蔬果 ， 就连同事们也受她感染 ， 爱上了拿蔬果作零食 ， 不过 ， 是趁沈星录制节目的时候 ， 偷偷分享她的美味 。
沈星不但爱吃 ， 而且会吃 。比如 ， 早上起来要先空腹喝一杯柠檬蜂蜜水 ， 帮助身体新陈代谢 。平时闲了 ， 沈星会给自己煲很有营养的汤 ， 最喜欢的要算雪梨海带排骨汤 。雪梨有很好的养颜作用 ， 而海带能为身体添加必要的微量元素 ， 是很不错的滋补靓汤 。先炖雪梨和海带 ， 等到汤味已经浓郁 ， 再放一小块排骨添一点肉味 。不放糖是沈星煲汤的特色 ， 因为她觉得这些食物里都含有糖分 ， 汤已经有了甜味 ， 如果实在觉得口味淡 ， 可以在里面放一颗蜜枣 。
别看沈星这么爱吃 ， 但是她的好身材在台里也是出了名的 。问到保持的良方 ， 沈星笑说：“哪里有什么特别的方法 ， 我从不节食 ， 但也不会暴饮暴食 ， 惟一可以算得上的原因应该是吃饭比较慢吧！细嚼慢咽吸收好 ， 而且很容易就会觉得饱了 。快快吃就会一不小心吃很多啊！”
护理肌肤办法独特
解决睡眠不足这个身为主持人不可避免的问题 ， 沈星的方法与众不同--学会随时随地及时地进入睡眠状态 。比如在飞机上 ， 沈星一定会告诉空姐：“请不要打扰我 ， 我要休息 。”如果是长途飞行 ， 沈星还会在灯光调暗后敷上眼膜 。甚至于 ， 在同一个城市里坐出租车 ， 她也会抓紧时间睡上一小会儿 。
除了缺乏睡眠 ， 沈星认为最最影响肌肤健康的就是化妆了 ， 所以沈星的卸妆程序真是复杂到令美容师也咋舌的地步 。首先 ， 躺在床上 ， 用浸满眼部卸妆液的棉片将睫毛完全浸湿 ， 不要用力地来回擦、揉 ， 一定要等到睫毛膏完全被溶解 ， 能够随着棉片自然脱落才可以；第二步是用植村秀的卸妆油为整个脸部卸妆和清洁；然后还要使用普通的洁面乳洗脸；最后再用玉兰油净肤绵作为最后的检验--测试卸妆及清洁是否彻底 ， 如果脸上已经很干净了 ， 净肤绵用过之后仍然会是很干净、亮白 ， 而如果还能在上面看到黄黄的、脏的地方 ， 就说明还有清洁不彻底的地方 。
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