一个光滑的面部肌肤，一个白皙完美的肌肤，总会让人的眼前变得透亮一些，但是影响我们这个面貌的一个最为大的敌人就是青春痘，怎样才能摆脱青春痘呢?下面小编就来教大家食疗治疗青春痘 。
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1、富含维生素A的食物
维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复 。
含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等 。
果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
做法：
1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状 。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁 。
3、最后调入适量的蜂蜜，饮服 。每日喝1～2杯即可 。
【食疗也能护美容食疗祛痘更安全】 果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效 。
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