水对于美容至关重要 ， 饱满光滑的皮肤离不开水的滋润 。或许你已经知道每天要喝上8杯水 ， 但怎样喝才能美肤 ， 这里面原来大有学问 。
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水在人体内占到了70%左右 ， 只要缺少一点就对人体功能产生影响 。对于大自然赐予我们的佳品 ， 怎样喝才是正确的？请看美容专家给我们提出的建议 。
多喝低温开水
低温开水 ， 是将烧开的水凉到25℃左右 。这种水的生物活性比自然水要高4～5倍 ， 它的性质与人体细胞液非常接近 ， 最易渗入细胞被人体吸收 。经常饮用温开水 ， 能提高人体免疫力 ， 缓解疲劳 ， 保持皮肤水分 ， 使人容光焕发 。
小口慢慢享受
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去 ， 容易引起打嗝或是腹胀 ， 尤其是肠胃虚弱的人 ， 喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受 。最好将水放在近处 ， 这样就能记得经常饮用 。
拒绝“衰老”的水
如果水不经常处于运动状态 ， 而是静止状态的“死水” ， 这就是衰老了的水 。如果桶状或瓶装的纯净水 ， 从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间 ， 会让水的品质受到影响 。开启后被静止存放超过3天 ， 就会变成衰老的老化水 ， 最好不饮用 。
选择“健康”的好水
【喝水做水当当美肤女人】 好水的条件 ， 不应含有农药、重金属、细菌等有害物质 ， 应均匀地溶解钙等无机物成分 ， ph值为8～9的弱碱性水为宜；水温最好低于体温 ， 在摄氏20～25℃左右；最好含有丰富的氢离子 。
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