美白一直是女性朋友们交谈的话题 , 但是 , 知道吗?果蔬多吃是好 , 但是 , 白天“误”食果蔬 , 将会让你付出惨痛的代价哦 。那就是——感光果蔬 。白天吃感光果蔬 , 不仅 , 不会让你变白 , 还会让你变得更黑哦 。下面小编来介绍一下什么是感光水果吧 , 以及他的正确用法吧 。
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文章插图
感光果蔬
什么是感光类果蔬
感光类食物就是含有感光因子的食物 , 人体摄入这类食物后 , 照射阳光或者其他强烈地光线 , 会使人体的黑色素细胞变得更加有活力 , 让皮肤变黑或者变得有斑点 。
感光类蔬菜黑名单
一般而言 , 蔬菜富含维生素 , 同时也含有光敏性物质 , 过量食用之后 , 皮肤接触阳光或者光辐射 , 会出现水肿、丘疹、红斑、晒斑等问题 。
常见感光蔬菜:
小白菜、茴香、芹菜、莴苣、羊蹄、油菜、紫云英、菠菜、苋菜、胡萝卜、韭菜、 白萝卜、香菜、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋 。
感光类水果黑名单
感光类水果很好辨别:一般而言 , 表面发亮的水果大部分都属于感光的 。
常见感光水果:
【想快速美白这些感光果蔬千万别吃】 木瓜、柠檬、菠萝、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、无花果
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