樱桃是为数不多能让人食之不能停的水果之一，味甘甜而微酸，极受人喜爱 。樱桃的养生功效有许多，除了本身所含营养价值外，其食用养生功效也是极好的 。那么樱桃的功效到底有哪些呢?今天小编就来为大家详细解说关于樱桃功效，以及介绍几道特色养生食谱，让你在饱口福的同时也能美美的 。
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樱桃的功效：食物功效
中医认为，樱桃有调中益气，健脾和胃，祛除风湿的功效 。樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首 。常食樱桃可补充体内的铁元素，促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智，对孕妇、乳母以及青春期的儿童很有益处 。
樱桃营养丰富，有益人体健康，有“令人好颜色，美志性”的美容功效，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
樱桃的美容特色食谱
红枣樱桃粥
用料：红枣50克，樱桃50克，花生米50克，红糖适量，粳米100克 。
调制方法：将红枣、花生浸泡20分钟 。樱桃去核，与粳米、红枣、花生一同入锅煮，煮至浓稠时加入红糖调味即可食用 。
美容功效：有利于淡化皮肤色素斑 。
银耳樱桃粥
用料：水发银耳、粳米各50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖适量 。
调制方法：
Step1：粳米洗净，煮粥，粥熟后加入冰糖溶化，放入银耳再煮10分钟 。
Step2：放入樱桃、桂花糖，煮沸即成 。
【五个樱桃小食谱吃出嫩白陶瓷肌】 美容功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜 。适用于气血虚所致的颜面苍老，皮肤粗糙多皱 。
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